活動（スポーツ）

2026.02.03

ACP（アクティブ・チャイルドプログラム）を意識した運動を行いました。ACPとは…簡単に説明すると日本スポーツ協会が開発した【子どもが楽しみながら積極的に体を動かすための運動遊び】です🤗

寒くもなってきたので、今回は日本で古くから親しまれてきた伝承遊び『おしり相撲』

おしり相撲は、相手の押しに耐えたり、力強く押し返したりする動きにより、腹筋や背筋といった体幹が効果的に鍛えられます。また、前庭感覚が刺激され、バランス能力の向上や下半身の筋力発達に役立ちます。

おしり相撲は地味な運動かもしれません。ですが自分のボディーイメージの形成、力加減などを把握することで転倒防止（ステッピング反応の育成）に繋がります。

勝っても負けても『もう1回！！』と挑み、背後に全集中して戦っていました👌

随時見学を受け付けております。

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